jak zmieni

kabel był bt,net jak śmigał to nie wiem.potem matka zrezygnowała z bt bo poco płacić jak sie nie używa.sie żem ja zjawił waść pan światowiec i jest jak jest,2 razy u chamów byłem i sie nie zjawili.zmieni sie w końcu chatę to sky chyba zaatakuje(przynajmniej reklama jest zachęcająca)jak na razie na 3 chyba zmienię ale coś niby net sie szybko kończy [...]

[...] stylistycznie i na papierze wyrównana walka, stawiam na Conora + kibicuje mu, ale to nie zmienia faktu, że hajsu na niego bym nie postawił, bo nie walczył z kimś tak dobrym jak Aldo. Dlatego nie założę się z tobą o to (moge się założyć, że w tym okresie czasu przegrany zakładu zmieni avatar, wygra Conor to wstawiasz avatar Conora- nawet jak [...]

Dokładnie jak wyżej chłopaki piszą, podbij dawkę i zrób badania jak się należy, zobaczysz czy coś się zmieni w wynikach.

Widzisz nie chodzi o to, ze odchudzic sie da tylko dzieki jakims cwiczeniom, ale chodzi tu bardziej o dlugofalowa skutecznosc. Na krotka mete aeroby sa ok, na prawde nie musisz na czczo ich wykonywac, efekt z tego jest minimalny, jezli w ogole, ale do treningow aerobowych organizm sie szybko przyzwyczaja. Piszesz HIIT, ale tak na prawde jest to [...]

Poki co motywacja jest ale czasem tez bywaja gorsze okresy;) ja mam tak ze jak widze efekty i progres to motywacja rosnie;) Doriska noposzlo tyle siadow i jeden regres ns 20pow teraz w pracy ledwo chodze;) motywacji moge ci na obecna chwile pozyczyc;) Doriska czekam na odpowied od Ciebie;))) Na chwilę obecną to mi jej nie brakuje - jak [...]

Rozsadne co nie? Tez tak sarkastycznie napisane tak jak to co Ty napisalas o zakladaniu firmy i nie narzekaniu ;-) nie KAŻDY i nie ZAWSZE jest w stanie robić kilka rzeczy jednocześnie np zarabiać tak by nie narzekać i przygotowywać się do zawodów. Może w takim razie trzeba na jakiś czas z czegoś zrezygnować? No dokladnie, bylo od razu tak [...]

[...] kcal 280,9 g B 344,2 g W 27,7 g T dodatkowo dochodzi mi tyle fatu co z 4 tabs omegi 3 Suple bez zmian, ale niestety powoli się kończa a nie wiem czy dostane dalej wsparcie od UNS bo nie dostałem żadnej odpowiedzi;( Dziś wspika na sucho ale nawet nie miałem kiedys robic jakis zdj itp, ale jak tylko będe miał zdj z otwarcia siłowni to coś wrzuce;-)

FitBlonde - jestem na forum troszeczkę dłużej niż miesiąc, więc nie mam się jeszcze czym pochwalić tak jak annajak lub reszta dziewczyn (no ale nie od razu Kraków zbudowano ;-) ) Startowałam z 90kg, jedząc 1200-1500kcal i mając weekendowe napady na lodówkę. Stosowałam tzn. dietę MŻ ("mniej żreć") ale w momencie gdy przyszłam na forum, [...]

[...] pozno bo tracac 33kg wagi stracilem ok 14kg miesni i zdjecia sa juz po tej utracie wiec nie musisz mi pisac czy jest szal bo sie go nie spodziewam. Relacja miala pokazywac jak robie forme od zera i zdjecia pokazuja mnie w formie zerowej(ktora zerem absolutnym nie bedzie bo zawsze zostanie jakis slad tego ze wczesniej trenowałem - rozumiesz co [...]

jak gruby jesteś i będziesz trzymał diete i dobrze ćwiczył, to waga nie zmieni się, tylko wzrośnie proporcja mięśni do tłuszczu. Jak chudy jesteś, to jednak waga podskoczy, no chyba, że mi tą paczke wyślesz, to wtedy waga się tobie nie zmieni

"Ja np. nie widze ciaglych opowiesci o SAS czy DF" bo sie nie przygladasz przejzyj sobie jakies zagraniczne fora albo obejrzyj film bhd czy tez cala mase chlamu o amerykanskich komandosach i ich dzialaniach... na szczescie nasze kino nie ma forsy na takie ******ly (bo wogole nie ma forsy) o df wiadomo rownie duzo jak nie wiecej niz o [...]

"Komandos płci żeńskiej", Krzysztof Chrapek, MMS Komandos, luty 2005 r. W zespołach bojowych GROM-u służą kobiety. Ich historia pokazuje, jak łatwo moż¬na zaprzepaścić wysiłek i entuzjazm ludzi, l jak łatwo pozbywamy się bardzo sku¬tecznego narzędzia do zaskoczenia przeciwnika. Wszak panie budzą mniejsze [...]

[...] ***************** Co jeszcze... Opisami treningów będę jeszcze zamęczał do poniedziałku, tak żeby w pierwszym tygodniu suplementacji było napisane dokładnie ile serii z jakim ciężarem. Powtórzę to w siódmym, ósmym tygodniu. Na bieżąco będę pisał jak coś stanowczo się zmieni w aspekcie treningu. Na półmetku zrobię małe podsumowanie. No i [...]

Bullet Ale ja od urodzenia śpie przy otwartym oknie, także jeden nietoperek niczego przecież nie zmieni Wogóle jak macie National GEO Wild to obejrzyjcie sobie kiedyś taki film o wojnach owadów, właśnie szerszenie vs pszczoły, termity vs mrówki, ja to w HD oglądałem naprawde zayebiste, aż ciary przechodzą. Wogóle świetnie pokazane jak mega [...]

13.12 Waga dalej oscyluje na 70 wiec jestem zawiedziony ze nie ma tych 71kg }:-((( Kcal planuje rotowac zaleznie czy to bedzie DT czy DNT DT: 3500~+ DNT: 3000 I zobaczymy jak to bedzie za tydzien, w DT mozliwe ze bedzie wpadal po prostu jakis "smiec" np podczas treningu zelki ewentualnie po jakis budyn itp Dodatkiem do tego co bylo bedzie [...]

[...] ;) Czasami jestem złośliwa, chociaż cooper s to moje marzenie ;) ja się nie nadaję na matkę, nie mam w tej chwili zupełnie instynktu macierzyńskiego, zabezpieczam się jak tylko mogę, żeby w ciąże nie zajść. Jest mi dobrze tak jak jest pod tym względem. % lat temu jak tak twierdziłam, to mi mówili, że za 5 lat Ci się odmieni. Nie odmieniło [...]

[...] i do mięska przed konsumpcją smaruję dżemikiem wiśniowym Pewnie wyda to się dziwne ale fajnie smakuje a na jeden posiłek wychodzi tylko jedna łyżeczka czyli od razu mnie nie zaleje Wodyn - Ty jeszcze nie przekroczyłeś 30-tki masz magiczne 29. Zobaczysz w listopadzie jak świat się zmieni Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-02 16:02:09

mój facet ostatnio jak mu opwiadałam z zapalem, jak bardzo tęsknie za nowym treningiem stwierdził "przecież to tylko ciało" pfff uczony się znalazł :)) pewnie, ale jak nie będziesz dbać o siebie i się spasiesz, to będzie marudził (wiem i tak lepiej niż, jak nic nie powie, a zmieni na młodszą, jak u mojej koleżanki)

[...] i totalnie ścinające z nóg ale może dam radę...baaa... na pewno dam :) najwyżej puszczę pawia i wtedy się zmieni. Czego się nie robi by wyjśc na ludzi :) Oczywiście będę spowiadac się z miski jak to pięknie ujęłaś:) Zaczynam dietkę od soboty tj. od pensji=zakupy. hmmm...moze to dziwne ale strasznie sie na to zajarałam..nieee to nie jest dziwne :)

[...] - twierdził na łamach Gazety Wyborczej jeden z szefów związku. - W piątek o godz. 9 zbieramy się, by podjąć ostateczną decyzję - dodaje Artur Popko, wiceprezes PZPS. Tak jak Przedpełski nie chce tak kategorycznie jak kilka dni wcześniej potwierdzić, że są tylko dwa rozwiązania. Czy rzeczywiście dziś PZPS zdecyduje się wiec na jednego z dwóch [...]